風邪ひいた

宿の予約してたし、熱も無かったので出発してしまったが今非常に調子が悪い。明日回復することを願いながらもう寝ることにする。

明けましておめでとうございます

恒例の香取神宮への初詣ツーリングに行ってきた。行ったのは土曜日で、最高気温が6℃と防寒装備を試すにはもってこいの天気だった。
靴はelfのterre01。防水なので厚みはあるものの特に防寒というわけでは無いので、インナーソール＋靴（足）用カイロ。普通にカイロを入れても酸素不足で発熱しないが、ソールにフェルトのような厚みがあって空気の層が作られるモノを使うと発熱して暖かい。ただ冬用に買ったものではないので、ここまですると少しきつい。
ズボンは1サイズ大きいUNIQLOの暖パンジーンズの下にモンベルのシャミース パンツを着用。オーバーパンツに比べると防寒性能は低いが、以前使っていたRSタイチのゴアウィンドーストッパーインナーより保温性が高い。
上半身はUNIQLO極暖ヒートテック＋ネルシャツ＋NorthFaceフリース＋チタシン＋RRハードウィンタージャケット。暫くはセールで買ったUNIQLOのULダウンを着ていたけど、保温は良くてもジャケットの重みや風などで潰れてしまって肩や腕が寒いためフリースに戻した。ちなみにただナイロンが厚いだけの安いフリースではなく、ポーラテックの生地やクリマプラス等の保温性の高いものを使うのが良い。
グローブはRRウィンターグローブ。グローブだけでは指先が冷えるのは避けられない。セローの場合はこれにグリップに巻くタイプのヒーターを併用する。このグリップヒーターが暖める範囲は名刺サイズほどだが、手のひらを温める必要はあまりないので指先に位置を合わせれば十分な効果が得られる。
顔はRRゴアウィンドストッパーフェイスマスク。
この装備で約6時間走って、日が暮れてからは若干寒気を感じたが、かなり快適に走れた。

悩み

20代に比べるとだいぶ髪が減ってきたので最近育毛剤をつけている。
スプレーした後で頭皮をマッサージするというごくありきたりのやつを使っているんだが、マッサージの際に、はらり、はらりと毛が抜ける。
これで良いのかかすごい不安だ。

また南東北

予定が狂ってしまって結局夏とほぼ同じルートを周る事になってしまった。あのときより遥かに混んでるけど。
今回2つほど新しいものがあって、一つは最近連続で記事をあげているスマホと、だいぶ痛んできた3シーズンのジャケット。
SH-10Dはまだ分からない所があるけれど、とりあえず1日走って所々で天気や位置（地図）を確認する程度であれば30%バッテリが減った程度で、通信料も7M程度と十分使えそうだった。今回は道も分かっているので使用頻度は低いけど。
ジャケットは相変わらずRough&Roadで、肘と背中は付属のウレタンバッドからプラスチックのプロテクターに入れ替えて、胸のパッドを追加した。動きを妨げるようなことはないけど、生地が胸と背中で引っ張られて肩の辺りが思いの外冷えるのは計算外だった。
2つ新しい物を持ってきたら2ついつもの物を忘れてしまった。スマホに気をとられて腕時計を、ジャケットの着心地とかを確認していたらヒップバックを。トコロテンのような記憶力になってしまった。
しかし少し前に汗だくになって走ったと思ったら、今度は寒さに震えながら走ることになるとは、最近季節の移り変わりが早すぎるんじゃないだろうか。

AQUOS PHONE sv SH-10DでHOLUX M-241と連携する

HOLUX M-241はBluetoothに対応しているので、SH-10Dにアプリをインストールすれば本体のGPSを使用せずにM-241で受信したGPSの位置情報をSH-10Dで利用できる。
前提としてGPSと通信できる状態が必要なので、SH-10DとM-241のBluetoothのペアリングを作成する。これは端末側でBluetoothをONにして、M-241側もBluetoothが有効（初期設定では有効）になっていれば検出される。M-241がリストされたらPINコードに0000（M-241のデフォルト）を入力すれば作成される。自分の端末ではペアリング済みでもデータの受け渡しができないことがあるが、その場合はペアリングを解除して再度ペアリングすることで使えるようになる。
Bluetooth接続でM-241を使う方法はいくつかあるが、自分の場合はログはM-241で、必要な時だけ地図で位置を確認したいだけという使い方なので、次の2つのアプリが使い易かった。